Coaching

True nature

Als mens zijn we onderdeel van de natuur, met de grond onder onze voeten, de zon boven ons hoofd en de planten die ons voeden. Alles in de natuur is ook verbonden met elkaar en beweegt en veranderd op zijn eigen ritme. Hoe zou het zijn als we als mens hier wat meer van kunnen ervaren? Dat ons leven zich voor ons uitvouwt zoals het voor ons bedoelt is? Dat we doen waar we ons goed bij voelen, ons krachtig voelen, niet meer twijfelen en dat de keuzes vanzelf gaan omdat we weten waar we het voor doen? Dat de onderstroom van ons leven vol vertrouwen zit en dat we die ook weer kunnen voelen.

Sinds vier jaar werk ik, Elise van Winden, als coach en dan met name in de buitenlucht in de omgeving van Nijmegen. Ik begeleid mensen naar het weer vinden van hun passie en het contact maken met het deel in zichzelf dat zin heeft in het leven. Tijdens de sessies kijken we naar het hele systeem waar je in zit, en we kijken ook naar binnen: welke gedachtes zijn er actief en nemen het roer soms over? De natuur werkt hierbij als spiegel, en door het lopen, komt het weer letterlijk in beweging.

Naar je eigen natuur leven, wordt ook ’true nature’ genoemd. Ook voor ons is er een plek, een manier van leven, die bij ons past. En op die plek stroomt het van de ideeen, bruist het van de energie, voel je de verbondenheid met je omgeving en is er een vertrouwen in je lichaam waar je altijd op terug kan vallen. Uiteraard is het leven nooit 100% mooi, ook de natuur kent seizoenen. Soms is er verval en stilte nodig, om het nieuwe weer te laten ontstaan. Het gaan herkennen van dit ritme en het versterken van je veerkracht, brengt dat je daardoor weer makkelijk bij jezelf kan komen.

Coaching kan eenmalig of in de vorm van een traject en de inhoud is altijd afgestemd op jouw thema. Ook kan coaching binnenshuis (bij Nijmegen) of online plaatsvinden. Ik ben geschoold in Voice Dialogue, wandel-/natuurcoaching, Focussing en Opstellingen. Naast meditatie, stilte en gesprekken, heb ik ook een zeer praktische kant die het doel niet uit het oog verliesd en je begeleid met concrete plannen maken voor de toekomst.

Enkele sessie

Voor als..

Je eerst wil proeven aan coaching
Je een afgebakende vraag hebt
Eerder een traject hebt gevolgd
Of eenmalig wil samenkijken naar je natuuronderneming

Losse sessies hebben geen intake, maar geef via mail of app alvast aan waar je het over wilt hebben.

Twijfel je tussen een traject of een losse sessie? Boek dan een gratis intake, dan kijken we samen naar je situatie en maken we een plan.

€225,-
(excl btw voor bedrijven)

Coachtraject 6 sessies

Bij een coachtraject gaan we voor een verandering, en verandering heeft tijd nodig. We ontdekken onze patronen, onze remmen en gaan in 3+ maanden stappen zetten.

Sessies zijn online of buiten
Duren 90-120 min
Vrij toegang tot dagprogramma’s/seizoensprogramma’s
Inhoud stemmen we af op de hulpvraag
We duiken het verleden in wanneer nodig, maken een plan voor de toekomst en werken vooral hoe je in het hier en nu kan ‘zijn met dat wat is’.
Tussendoor bereikbaar – ik loop met je mee gedurende de tijd van het traject

Voor mensen die van baan willen veranderen, hun ‘spark’ weer willen vinden, blijven twijfelen en een keuze willen maken, meer naar buiten willen.

€1250,-
excl. btw voor bedrijven
vaak vergoed door de werkgever

Benieuwd naar hoe ik werk en wat coaching is? Hier lees je antwoorden op veelgestelde vragen.

Boek je intake

De natuur heeft geen haast en toch komt alles af

~Lao Zi

Reviews

Met Elise heb ik gebouwd aan het benodigde fundament, als persoon én als bedrijf. We hebbens stap voor stap gewerkt aan vertrouwen, soms door heel concreet iets aan te pakken dat speelde in mijn bedrijf en op andere momenten door mijn gevoel aan te spreken en daarmee een antwoord te formuleren. Ook tussen de gesprekken in was Elise beschikbaar als ik ergens in vastzat. Met haar support heb ik mij versneld als startende ondernemer kunnen ontwikkelen. Zo’n traject gun ik iedereen.

~Nikie van Veen

Elise kon met een hele open houding naar mij luisteren. Van daaruit stelde ze kritische vragen, waarbij ik uitgedaagd werd om ook door de vervelende gedachtes en gevoelens heen te prikken en de kern te vinden. Na de gesprekken voelde ik meer rust in mijn hoofd en mijn lichaam!

~Merel

Elise guided me during online coaching sessions when I was struggling with some fears and clarity regarding my new company. She was the soft support that didn’t allow me to fall too far off the track. She adapted her working style based on my needs and was ready to support me in between the sessions. We explored my internal fears that created the feeling of being stuck. She supported me in creating a step-by-step plan where the steps were small enough to be made effortlessly. Furthermore, she helped me with the branding and value proposition for my customers. Her style is non-intrusive, mild, and warm. Her presence invites you to dig deep into your soul to find the answers within. I would recommend working with her when there is a barrier on the way and you need a guide who would help you to go around it.

~Kadri Maripuu

Wie is Elise?



Begeleid al 14 jaar mensen als trainer, docent en coach



Ziet alles als een systeem, alles is immers verbonden



Reisde naar meer dan 45 landen op 6 continenten



maar zit ook graag in de moestuin of voor de kachel



Begrijpt dat (nog) niet iedereen een buitenmens is



Is een 5/1 projector, heeft 'hoop & optimisme' als karaktersterkte en overziet snel het geheel



Is zowel Fysisch geograaf als buiten coach



Maakt het programma altijd op maat



wilt meer 'inheemsen' en leren hoe ze de stem van de plek mee kan nemen in besluitvorming

Meer over Elise lees je hier

Meer over coaching

Wil je meer weten over hoe een sessie eruit ziet?

Hoe ziet een coachsessie eruit?

De sessies beginnen vaak met een ontspanningsoefening, eerst even landen voordat we gaan beginnen. Hoe loop je er bij, wat leeft er in jou op dit moment? Soms is er iets gaande wat eerst aandacht nodig heeft, voordat we verder gaan met je oorspronkelijke vraag.

Daarna gaan we onderzoeken op welke vraag je antwoord wilt. Veel mensen weten dit niet van te voren, en dat is ook logisch. Maar dat je van je twijfels af wil, minder stress wil ervaren of duidelijk je toekomst anders wilt inrichten, dat is wel duidelijk.

Op basis van je vraag/thema, voel ik aan wat voor oefening daar goed bij past.
Sta je voor een keuze? Dan is een voice dialogue sessie heel fijn, dan geven we gehoor aan alle stemmen en dit leidt vaak tot het antwoord.
Maar ook oefeningen uit de natuurcoaching, focussing, opstellingen of NLP zet ik vaak in.

Tijdens de sessies gaan we verder dan alleen het hoofd. Sterker nog, die gedachtes ken je al goed. Ook kom ik niet met oplossingen, want daar zit (meestal) de oplossing niet. Nee, we duiken in de laag eronder: de onderstroom.

Als mensen, net als alles in de natuur, zijn we onderdeel van een systeem. Als er iets niet lekker loopt, dan is er vaak meer aan de hand dan je eigen twijfels. Wie/wat bepalen nog mee met je leven? Welke behoefte wordt er vervuld op jouw plek? Wat wil je eigenlijk? Diep van binnen zit het antwoord, maar dat is soms heel spannend. Ik begeleid je, je hoeft het niet alleen te doen.

Kunnen de sessies ook binnen plaats vinden?

Zeker! Als het weer het niet toestaat om naar buiten te gaan, dan regel ik een binnenruimte. Ook kan het soms fijn zijn om in een prikkelarme ruimte af te spreken, waar niemand anders kan zijn. De locatie bepalen we altijd samen.

Ik ervaar twijfels en stress, maar vind het lastig een een concrete hulpvraag te formulieren

Met deze vraag lopen heel veel mensen. Ze voelen aan alles dat ze rond lopen in cirkeltjes, dat ze vast zitten op hun werk of in hun eigen gedachtes, maar zien niet (zo goed) hoe ze hier uit kunnen komen. Samen met jou vinden we wat je wel wil, hoe je weer de levensenergie gaat voelen en hoe je daar komt. Dus, kom met je twijfels, je zoektocht, jezelf, en laat je begeleiden door een expert naar nieuwe antwoorden. Als je zelf al wist, dan was je er waarschijnlijk al.

Ik heb nog vragen, hoe kan ik contact met je opnemen?

Ja, stuur een mailtje naar:
elise@de-wind-academie.nl of bel naar 0614125121

Wat is voice dialogue?

Bij ieder moment van twijfel of spanning herkennen we dat we meerdere wensen hebben. Zo willen we vaak dat iets veranderd, maar ervaren we ook de twijfels die dit oproept. Bij Voice Dialogue werken we met het metafoor van de bus: jij zit aan het roer (toch?) en in je bus zitten al je ik-ken die mee willen sturen. Van de doorzetter, de angstige, de strenge, de moeder, het kind, de perfectionist, de chaoot, de ruzievermijder, de lieve, etc…

In je hele leven zijn deze aanwezig en hebben ze je geholpen te komen waar je nu bent. Maar soms zit het ‘gedrag’ van zo’n ‘ik’ behoorlijk in de weg. Bij voice dialogue gaan we in gesprek met de ‘ik-ken’ en leren we ze beter kennen. Zonder oordeel mogen ze allemaal spreken en ontdek je wat er nodig is om minder te twijfelen en de keuze te kunnen maken.

Voordelen:
– Twijfels mogen er ook zijn, je leert waar ze vandaag komen en hoe je in het ‘nu’ er mee om kan gaan.
– Je wordt liever naar jezelf, maar krijgt ook je regie terug over je keuzes
– Je hoeft niets te veranderen aan jezelf. Je leert jezelf beter kennen en weet daardoor wat je nodig hebt om het wel te doen.
– Mensen benoemen na afloop dat het heel fijn was om even echt gehoord te worden, zonder dat er iets moet.
– Alles wat niet gehoord mag worden, laat zich op andere manieren horen (moeheid, stress, knagend gevoel). Tijd dus om te luisteren <3

Ik kan het niet betalen, is er iets mogelijk?

Ook ik ken de periode dat er even niet zo veel op de bank staat, terwijl je weet dat je de coaching heel hard kan gebruiken. Stuur mij dan een berichtje, dan kijken we samen of we eruit kunnen komen. Bijvoorbeeld door:
– gespreide betalingen
– alternatieve manier van betalen (er is meer dan geld)
– onderzoeken van de mogelijkheden via je werkgever over via de gemeente. Ik werk ook bij Zinvolledig, waarbij we coaching bieden aan clienten betaald door de WMO.

Wanneer is coaching niet geschikt?

Bij een intake zal ik samen met je kijken of een coachtraject bij mij, je echt verder helpt. Wanneer ik voel dat er geen match is, je vraag niet bij mij een oplossing vindt of dat je problematiek mijn expertise overstijgt, dan zal ik dit altijd aangeven.

Wat ik niet doe:
– familieopstellingen
– coaching bij rouw
– behandeling van zware trauma’s

Socials

Contact

elise@de-wind-academie.nl